Heb je problemen die je vrede, je innerlijke rust afnemen?
Als angst je overweldigt, hebben de zusters van El Dardo vijf geloofsgerichte adviezen gedeeld om op God te vertrouwen en je angsten en moeilijkheden in Zijn handen te leggen. Op hun Instagram-account zeiden de nonnen dat Jezus een arts en medicijn is voor onze wonden.
“Hij is de enige die ons kan genezen en ons volledig vrij kan maken! Wees niet bang als je voelt dat je hart gebroken is… God kan alle dingen nieuw maken!” zeiden ze. Hieronder staan de vijf spirituele remedies die ze aanbevelen voor het bestrijden van angst:
- Leef in het heden.
Angst berooft ons vaak van het huidige moment omdat we ons zorgen maken over de toekomst.
Onthoud dat God voor je zorgt, en Zijn plan is perfect. Leef één dag tegelijk, vertrouw erop dat Hij zal voorzien in je toekomstige behoeften.
Maakt u dus niet bezorgd voor de dag van morgen, want de dag van morgen zorgt voor zichzelf. Elke dag heeft genoeg aan zijn eigen leed.
– Mat. 6:34
- Herinner je Gods beloften.
Angst ontstaat vaak wanneer we het gevoel hebben de controle te verliezen. In plaats van alles zelf te willen regelen, geef je zorgen aan God. Vertrouw erop dat Hij luistert en een plan voor je heeft, zelfs in de moeilijkste tijden.
Vertrouw op de Heer met heel je hart en steun niet op je eigen inzicht.
– Spreuken 3:5
- Bid oprecht.
Gebed is een krachtig middel. Praat met Jezus en uit je angsten, zorgen en bezorgdheden. Onthoud de woorden van de heilige Paulus:
Wees over niets bezorgd, maar laat in alles uw verlangens door gebed en smeking, met dankzegging, bekend worden bij God.
– Filippenzen 4:6
- Schrijf een litanie van vertrouwen.
Schrijven helpt ons vaak om onze gedachten en gevoelens te verduidelijken.
Door je gebeden op te schrijven, kun je alles loslaten wat je dwarszit. Schrijf bij elke zin: “Jezus, ik vertrouw op U.” Het helpt echt veel! Vooral als je ze hardop durft te herhalen.
- Roep de Heilige Maagd Maria aan.
Herinner je deze woorden van Sint Bernardus:
In gevaren, in angsten, in twijfels, denk aan Maria, roep Maria aan.
Vraag hulp aan onze Moeder in de hemel.
Zij is altijd bereid voor ons te pleiten, haar kinderen. Het bidden van de Rozenkrans of gewoon zeggen: “Mijn Moeder, help me” kan je hart vullen met comfort, vrede en kalmte.
We leven verder uit het boek ‘Inleiding tot het devote leven’, van de heilige Franciscus van Sales. Vandaag lezen we uit hoofdstuk 1: Over de ware godsvrucht.
